16. September 2009, 17.45 Uhr

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8,90 km in 57 min 07 sec gleich 9,35 km/h und (laut TrailRunner) 312 verbrannte kCal.

Heute mit zwei Überraschungen nach dem Joggen. Die erste: ich war – obwohl ich mich beim Laufen total schwächlich und lahm fühlte – diesmal auf der langen Strecke bis Hauptbahnhof so schnell wie noch nie. Die zweite dann zu Hause auf der Waage: inzwischen wiege ich sogar schon weniger als 74 Kilogramm.

Trotz Bombenwetters und Schwächeln widerstand ich außerdem der Versuchung, mich an der Schlossfreiheit auf das Holzpodest in die Sonne zu legen. Das mach ich jetzt noch dreißig Minuten.