Archive for Juni 20th, 2009

Ausdauer

Laufen (+2)

20. Juni 2009, 16.40 Uhr

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Vor drei Wochen hatte ich mir vorgenommen, in der Woche nach meiner Polen-Radtour meine Joggingrunde um zwei Brücken zu erweitern. Die Radtour fiel bekanntlich aus, mein Laufehrgeiz hingegen hat mich nicht verlassen. Statt an der Weidendammer Brücke querte ich heute die Spree zwei Brücken weiter westlich. Am Schiffbauerdamm, vorbei am Berliner Ensemble, bis zur Luisen- / Wilhelmstraße. Über die Marschallbrücke am ARD-Hauptstadtstudio geht es dann zurück. Ich laufe jetzt also bis an den Rand des Regierungsviertels. Und nach Hause. Ohne Pause. Ohne Schwächeln. Ohne merklichen Tempoverlust. Ich bin total stolz auf mich.

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7,13 km in 47 min 54 sec gleich 8,93 km/h und (laut TrailRunner) 268 verbrannte kCal.

Mein Mitläufer Herr N. läuft seit etwa zwei Wochen nicht mehr mit, weil er sich eine Rippe ge- oder angebrochen hat. Ich befürchte, dass er sich, wenn er denn in einer Woche wieder mitlaufen kann, zumindest anfangs an der Friedrichstraße von mir verabschieden muss. Er hatte gestern übrigens die Idee, dass wir nächstes Jahr beim Marathon bei den Gay Games in Köln mitlaufen könnten. Ick weeß ja nich … Achim Bodewig und mehr als fünfzig Homosexuelle um ihn herum. Das geht nicht gut. Da bekomme ich die totale Krise.

Ausblicke

Später Gast

20. Juni 2009, 12.38 Uhr

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Auch wenn er etwas schief und schwächlich ausschaut. Er lebt! Zumindest flog dieser Maikäfer (nachdem ich ihn aus meinem Schlafzimmer ins Wohnzimmer getragen und dort auf die Fensterbank gesetzt hatte) wenige Sekunden nach dem Foto sehr lebhaft davon. Vermutlich, um sofort gefressen zu werden.