13. Mai 2009, 14 Uhr

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4,90 km in 33 min 26 sec gleich 8,79 km/h und (laut TrailRunner) 185 verbrannte kCal. Diesmal übrigens ganz alleine (Herr N. hat heute gekniffen) und auch ganz ohne Schleichgang zwischendurch oder gar einer Sonnenbadpause.